Vauvahierontaa

Tämä on ehdottomasti minulle tosi tärkeä ja läheinen aihe. Omien lapsien kautta, ja itkuiset illat jolloin kannoimme mieheni kanssa vuorotellen pientä vauvaa. Silloin olisi ollut ihana kun joku olisi tarjonnut apua. Lähipiirissäni on tällä hetkellä pieni, jonka yöunet ei meinaa millään asettua. Olisi ihana antaa apua unettomiin öihin. Hoidan jo pikkutytöistä mummoihin ja pappoihin ja kaikkia siltä väliltä. Ne jotka minut tuntevat tietävät, että vauvat ja pienet ihmiset ovat minulle tosi lähellä sydäntä. On ne sitten omia tai vieraan. Pienet ovat niin aitoja kaikin tavoin, silloin kun on hyvä olla - kaikki on hyvin.. Sitten taas kun harmittaa - silloin todella harmittaa.

Olen pitkään miettinyt tätä aihetta, ja lähden kouluttamaan itseäni vauvahieronnan ohjaajaksi. Voin tällöin auttaa pieniä vauvoja ja heidän perheitään, mikäli koliikki tai refluksi vaivaa. Lisäksi hieronnalla on paljon myönteisiä vaikutuksia vauvaan, hieronta rentouttaa ja rauhoittaa vauvaa.

Vauvahierontaa 1-12 kk (-18 kk) ikäisille on saatavilla huhtikuun puolen välin jälkeen hoitolassani, kotikäynneillä tai ryhmässä haluamassasi paikassa.

Jo synnytys on vauvalle suuri muutos. Vauvalla kohdunsisäinen elämä vaihtuu kohdun ulkoiseen elämään ja olosuhteet ovat täysin erilaiset. Vastasyntynyt vauva tarvitsee ympärilleen lämpöä, läheisyyttä, hellyyttä, turvallisuutta sekä äidin ja/tai isän, ihmisen joka pitää lähellä ja huolehtii.

Ehdottomasti paras paikka vastasyntyneelle on olla lämpimässä kenguruhoidossa äidin tai isän paidan alla iho ihoa vasten. Ihanaa ja tunteikasta sekä vauvalle että äidille!

Vauvahieronnan ydinajatus on rakkauden tunteen välittäminen ja vauvan toivottaminen tervetulleeksi maailmaan turvallisen ja hoivaavan kosketuksen avulla. Hierojasta siirtyy vauvaan elintärkeää tunneravintoa,


Hieronnan vaikutuksia vauvaan on mm.

• verenkierron vilkastuminen
• hengityksen syveneminen
• ruuansulatuksen vauhdittuminen
• hermoston tasapainottuminen ihon reseptoreiden kautta
• lihasjännitysten laukeaminen
• unen laadun parantuminen ja syveneminen
• motorisen kehityksen edesauttaminen jne

Äidin hieroessa vauvaa lisääntyy äidillä samojen hyvän olon hormonien erittyminen kuin vauvalla. Tämä vaikuttaa äidinmaidon eritystä lisäävästi. Opetan myös äidille tai isälle pieniä hierontaliikkeitä.

Vauvahieronta on sanatonta viestintää vauvan ja hierojan välillä.

Hierontamenetelmä, jota vauvoilla käytän, on Kirsti Rikalan suomeen tuoma intialainen vauvahieronta, johon yhdistetään meridiaanien (energiakanavia) ja vyöhykepisteiden hierontaa.

Mietitkö onko kyseessä koliikki, refluksi vai ruoka-aine allergia? Siihenkin asiaan voin olla avuksi tulevaisuudessa.

Hieronnassa käytetään vauvoille sopivia öljyjä ja eteerisiä oljyjä.

Ihokontakti, kantaminen ja kenguruhoito ja niiden tärkeys! Imettämisen avuksi, sekä tarvittaessa ohjeita imettävän äidin ravintoon.

Laitan kotisivuille, facebookkiin ja instagramiin lisätietoa kun vauvahierontoja aloitan tekemään pikkuisille <3

Toivottavasti voin olla avuksi monelle pienelle. - Piia

Jalkojen kiputila - onko sinulla känsä?

Mikä känsä on ja miten ne syntyvät?

Känsiä saattaa löytyä jaloissa eri paikoista, lisäksi myös käsissä, esimerkiksi kovan työn, haravoinnin tai muun sellaisen tapahtuman jälkeen. Käyn alla läpi jalkojen känsittymistä, kuinka sitä voi välttää, kuinka se syntyy ja kuinka känsistä pääsee eroon.

Kova liikavarvas eli juurellinen kovettuma, känsä  tulee usein jalkaan kun kaksi kovaa pintaa hankautuu, jolloin ohut iho jää väliin ja saattaa vaurioitua pikku hiljaa mikäli jalkoja ei hoideta oikein. Kuiva iho huonojen kenkien kanssa känsittyy herkemmin kuin hyvin hoidetut jalat. Känsiä saattaa esiintyä varpaiden päällä, päissä tai väleissä, epäsopivien kenkien tai varpaiden virheasentojen vuoksi. Rasitus jalkoihin saattaa johtua myös jalan asennosta tai rakennemuutoksista, ylipainosta, erilaisista lihasten, luiden ja nivelten sairauksista. Liian kova kävely taikka työalusta saattaa aiheuttaa myös jaloille liiallista rasitusta. Känsiä saattaa esiintyä myös jalkapohjissa, päkiässä ja kantapäissä, myös vaivasen luun päällä tai vasaravarpaan päällä.

Känsän synty on pitkä prosessi. Iho alkaa paksuuntumaan kun siihen kohdistuu ärsytystä, esimerkiksi puristusta taikka hankausta. Sen seurauksena alkaa ihoon muodostua liikasarveistumaa. Jos jalkoja ei tässä vaiheessa hoideta, tulee kovettumaa, jolloin iho muodostaa suojaa eli sarveiskerrosta, puristusta ja hankausta vastaan. Tällöin sarveiskerrostumaa alkaa muodostua myös ihon alle kasvattaen juurta, joka tuntuu pistävältä kivulta. Tulehdusvaiheessa oleva känsä on jo polttavan kipeä ja sykkii ihon alla jatkuvasti, jolloin kartion mallinen juuren kärki painuu kohti verinahkaa ja aiheuttaa kovaa kipua. Lisäksi ihon pinnalla oleva känsän kantaosa paksunee.

Kun kaksi ihonpintaa koskettaa toisiaan, voi muodostua pehmeä liikavarvas (clavus molle)Tämän pehmeän känsän juuri saattaa muistuttaa kovasti syvään painunutta vesirakkoa, jota peittää ohut sarveiskerrostuma ihon päällä. 

Känsiä saattaa muodostua myös kynnen alle, mikäli käyttää sopimattomia kenkiä tai sitten kynnen virheellisen kasvun takia. Kynsivallissa oleva känsän synty, johtuu taas siitä, että kynteen kohdistuu valtava sivupaine, jolloin kynnen pehmeät osat puristuvat kynnen sivuja vasten. Mikäli jalkapohjasta löytyy suurisssa ryhmissä jalkapohjan puolella känsiä niitä kutsutaan ryhmäliikavarpaaksi, näitä saattaa harvemmin olla myös yksittäisiä kappaleita. Nämä ryhmäliikavarpaat muistuttavat kovaa liikavarvasta, ja niiden muodostuminen saattaa johtua siitä, mikäli sukassa tai kengissä on saumoja taikka jalkapohjassa on ihopoimu tai poimuja.

Mikäli känsä pääsee kroonistumaan voi se hermottua ja verisuonittua, jolloin känsä aristaa jo levossakin.

Känsiintyminen lisääntyy iän myötä ja on yleisempää naisilla kuin miehillä, ensimmäiset merkit siitä saattaa olla jalan poikittaiskaaren laskeutuminen.

Urheilijoilla saattaa loukkaantumisien myötä tulla känsiä jalkoihin tai muuten vaan tavallisen ihmisen loukkaantuminen esimerkiksi palo, tai paleltumisvammat tai vaikkapa leikkausarvet. Sopimattomat sukat ja kenkät ovat iso syy siihen että jalka puristuu ja hankaa jolloin känsä alkaa muodostumaan. Perinnölliset syytkin saattavat vaikuttaa, mutta täytyy muistaa vain että itse voi puoleen asioista vaikuttaa, joten on hirveän tärkeä huoltaa ja hoidattaa jalkoja.

Jalkapohjasta löytyvän känsän ja viruksen aiheuttaman syylän erottaminen saattaa olla hankalaa, sillä molempien päällä ihon pinta on paksuuntunut eli muodostuu kovettumaa. Syylät kasvavat myös samalla lailla sisäänpäin kuin känsä jalkapohjassa toisin kuin esimerkiksi käsissä, syylä on koholla.

Miten känsä hoidetaan?

Ensimmäinen hoito-ohje olisi se, että epäsopivat kengät vaihdettaisiin sopiviin. Liian ahtaat kengät varsinkin jalan jalkaterän lähettyvillä ovat huonot. Matalat korot auttavat myös vähentämään painetta jaloissa.

Kosmetologi, jalkojenhoitaja tai jalkaterapeutti poistaa känsän ammattitaitoisesti. Känsä poistetaan jalkahoidon yhteydessä ilman veren purkausta vuollen, kaivaen veitsellä/poralla, ja huolletaan jalat kuntoon niin, että infektio riski on pieni. Ammattilainen osaa jalkahoidon yhteydessä erottaa känsän syylästä, kun ottaa ensiksi pois kovettumaa ja mahdollisesti myös kokeilee onko kyseessä känsä vai syylä. Syylää ei pystytä poistamaan. Syylä hoidetaan lääkkeellisesti. Ammattilaiset myös pohtivat känsästä kärsivän ihmisen kanssa, mistä känsän muodostuminen johtuu ja neuvoo jalkojen kotihoidossa, kuinka pystyy huolehtimaan jaloista myös itse. Jalkahoidossa on suotavaa käydä kerran kuukaudessa, ja huollettava hoitojen välissä myös jalkoja kotona mikäli mahdollista. Jalkojen rasvaus jaloille tarkoitetulla voiteella ja hohkakiven käyttö 2-3 viikon välein on suotavaa, tällöin känsien synnyn voi ehkäistä. Liika hohkakiven ja raspin käyttö voi myös vahingoittaa jalkoja, joten on suotavaa noudattaa kotiohjeita hyvin.

Myös erilaisia suojia kenkiin/jalkoihin ja varpaiden väliin on olemassa ja niitä ammattilaiset neuvovat käyttämään oikein. Lisäksi myydään erilaisia känsän pehmentäjiä, laastareita, voiteita, mutta täytyy muistaa, että ne eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kuin ammattilaisen tekemä känsän poisto, jolloin känsä ei lähde kokonaan pois. Tällöin onkin mietittävä kumpaa tekniikkaa käyttää. Ammattilainen ei voi koskea pehmittyneeseen känsään. Iho myös muistaa aiemman tapahtuneen, joten känsät voivat uusiutua ja tulla helpommin samaan paikkaan. Yleensä jo kuukauden päästä känsä uusiutuu ja on hyvä hakeutua jalkahoitoon, jolloin vältytään kiputiloilta.

Jalkojen omahoito on omasta hyvinvoinnista huolehtimista, jalat ovat elintärkeät koko elämän läpi! Näin ollen kannattaa huoltaa jalat oikein ja näin välttää kivuliailta kiputiloja.

Teen jalkahoitoja, myös vaativimpiinkin jalkoihin. Känsänpoistot, sienikynnet, diapeetikot. Älä epäröi ottaa yhteyttä. Myös laitos ja kotikäynnit.

www.kaunishehku.fi    p.0443707487/ Piia

Apocalypsis terapia

Viime maanantaina sain ensi kosketuksen Apocalypsis Terapiaan joka on Juliette Armandin Skinboosters sarjan yksi tehohoidoista.

Olen pohdiskellut tehohoitoa kasvoille, ja nimenomaan happohoitoa. Mikä olisi tehokas ja tulokset olisi huikeita. Apocalypsis terapiaa ei ole vielä Suomessa eikä yhdessäkään hoitolassa vielä täällä, mutta pian se on rantautumassa Suomeen ja on huikean hienoa olla ensimmäisten joukossa tarjoamassa tätä hoitoa asiakkailleni.

Teimme hoidon maahantuojan edustajan kanssa sekä hänelle että minulle, tulokset oli todella hyviä. Kerron seuraavaksi hoidosta ja näette huikean tuloksen edustajan kasvoilla.



Kemiallinen kuorinta on dermatologinen menetelmä, jossa asteittain poistetaan yksi tai useampi ihokerros käyttämällä kemiallisia aineita.
Luonnon ihmeet ja kosmetiikka, jotka yhdessä lupaavat "kemiallisen kuorinnan solujen uudistamiseen"

Hoitoon kuuluu kaksi kertaa, joiden väli on viisi päivää. Ensimmäisellä kerralla tehdään kuorinta ja happohoito joka on todella tehokas.

Apocalypsis Terapia on samanaikaisesti sekä medium kuorintahoito sekä nopea solujen uudistamishoito.

Se perustuu nuorentavaan ja ihoa uusivaan kuorintaan, joka sisältää Kanadan ja Venäjän järvisieniä sekä murtovesisieniä, yrttejä sekä AHA-happoja. Tämä yhdistelmä moninkertaistaa tehon hoidettaessa juonteita, ihon värimuutoksia ja arpia. Lisäksi voimakkaasti rauhoittavat kelifluo ja panthenol vähentävät kuorinnan epätoivottua ihoärsytystä.

Hoidon takana on huipputekniikkaa

Phytopeeling on alun perin lääkärien käyttämä aine, joka sisältää kokonaan luonnollisia ainesosia kuten spongilla, fragilis ja Ephydatia yrttejä.

• stimuloi solujen uudistumista ja poistaa kuolleita soluja, ehkäisten pinnallisia ihon vaurioita ja värimuutoksia
• aktivoi ihon toimintaa ja parantaa kudosta, sekä palauttaa ihon kiinteyden ja kimmoisuuden ja kirkkauden
• palauttaa ihon normaalin sarveistumisen ja säätelee talineritystä
• phytopeelingin avulla saavutamme voimakkaan ihon hyperemian eli veren virtauksen kudoksiin
• verenkiero aktivoituu, solujen aineenvaihdunta paranee, jolloin kollageenin, elastiinin, fibronektiinin ja hyaluronihapon tuotanto paranee
• neulakantainen rakenne tekee kuoriessa pieniä vaurioita ihoon, jolloin ihoon tulee parantava tila ja histamiinin tuotanto lisääntyy
• ihon hapenkyky ja ravinnon vastaanotto aktivoituu
• lymfakierto elpyy -poistuu nestettä ja myrkkyjä
• ihon uudistuminen alkaa
• uudet solut -ihosta tulee pehmeämpi

AHA happo kuorii ihoa ärsyttämättä, kosteuttaa ja pehmentää. Maitohappo; iho kuoriutuu, hoitaa mm aknea ja on tehokas myös hoitamaan ihon ikääntymistä. Sisältää myös bisabolol, kasviperäistä ainetta, joka on johdettu kamomillasta. Rauhoittava vaikutus, ennalta ehkäisee tulehduksia ja sillä on pehmentävä vaikutus. Sekä Pantenolia, joka rauhoittaa, estää ihotulehduksia ja nopeuttaa haavojen paranemista

Ensimmäinen hoito kerta kestää noin tunnin. Kaksi ensimmäistä päivää iho tuntuu todella kihelmöivältä, seuraavien kolmen päivän ajan iho alkaa kuoriutumaan.

Kunnes ihon hilseily loppuu on seuraavat toiminnot kiellettyjä:

• vesi
• urheílu, uiminen, kaikki mikä edistää hikoilua
• auringonotto
• pesuaineiden käyttö
• kasvojen koskettelu ja hankaus
• muiden tuotteiden käyttö kun mitä suosittelemme
• kasvojen pesu vedellä

Ensimmäiset päivät olivat aika tuntuvia iholla ja teki mieli koko ajan lisätä suojavoidetta. Iho rauhoittui kuitenkin nopeasti eikä tehnyt pahaa olla pesemättä kasvoja viiteen päivään. Viidentenä päivänä kyllä jo odotti uutta hoitoa ja lopputulosta.

Viiden päivän jälkeen teemme kevyen puhdistuksen ja kuorinnan iholle, ärsyttämättä sitä. Annamme iholle ainesosia jotka auttavat ihoa ja soluja uusiutumaan. Ihanat ja rauhoittavat ja vahvistavat  naamiot ja voiteet kruunaavat toisen hoidon.

Toisen hoidon tarkoitus:

• laukaisee solujen uudistumisprosessin ja hoitaa esim mahdollisia aknearpia
• korjaa soluvaurioita
• ehkäisee mikrobien kasvua ja tulehduksia
• pehmentää, kosteuttaa
• parantaa ihon luonnollista puolustusjärjestelmää

Kotihoito-ohjeet ovat tärkeät ja saat niihin selkeät ohjeet. Hoito voidaan toteuttaa 28 päivän välein aikaisintaan.

Kontraindikaatioita eli milloin sinulle ei voi tehdä hoitoa on:

• todella ohut ja herkkä couperosaiho
• hypertrikoosi
• ihosairaudet
• infektiot, allergiat
• raskaus
• huuliherpes ja vyöruusu

Tämä on siis erikoishoito, mikäli kaipaat iholle ihon uudenlaista boostia.  Sinulla on värimuutoksia, maksaläiskiä, punaisuutta, juonteita, aknea.. Iho kuoriutuu kaikilla hyvin erilailla. Minulla iho hilseili ja tuntui karhealta. Edustajalla taas iho kuoriutui näkyvästi.

Uskomaton muutos kasvoilla tällä hoidolla. En voi muuta kun suositella kyseistä hoitoa. Apocalypsis terapia rantautuu Kauniin hehkun valikoimiin helmikuussa.

Alla olevassa kuvassa nähdään ennen ja jälkeen hoidon

Yläkuvassa ennen hoitoa ja alakuvassa kahden hoidon jälkeen, viisi päivää väliä

Hoidon ajan eli viiden päivän ajan, täytyy iho jättää kokonaan rauhaan ja antaa sille aikaa rauhassa luoda uutta luomisprosessiaan.

Apocalypsis terapia: 139 euroa sis alv 24%

Hoito sisältää kaksi hoito kertaa viiden päivän sisällä

Ihan huikeaa, lämpimästi tervetuloa hoitoon!

Mikäli sinulla on hoidosta jotain kysyttävää, vastaan mielelläni.

-Piia